লাউ একটি খুবই পরিচিত ও সুস্বাদু সবজি। এর রয়েছে নানান স্বাস্থ্য উপকারিতা। তাই আমাদের প্রতিদিনের খাবারে মাঝেমধ্যে এই সবজিটি রাখা যায়। নিম্নে লাউ এর উল্লেখযোগ্য কিছু উপকারিতা উল্লেখ করা হলো-
১। ওজন কমে চোখে পরার মতো।
২। স্ট্রেস লেভেল কমে চোখের পলকে।
৩। কনস্টিপেশন এবং নানাবিধ পেটের রোগের প্রকোপ কমে।
৪। শরীরে পানির অভাব দেখা দেওয়ার আশঙ্কা কমে।
৫। ব্লাড প্রেসার নিয়ন্ত্রণে থাকে।
৬। ইনসমনিয়ার মতো রোগ দূরে পালায়।
৭। ত্বকের সৌন্দর্য বাড়ে চোখে পরার মতো।
৮। শরীর ঠাণ্ডা করে।
৯। ইউরিনারি ট্রাক্ট ইনফেকশনের মতো রোগের প্রকোপ কমে।
১০। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটায়।
১১। শরীর সতেজ থাকে এবং সুন্দর ঘুম হয়।
Post a Comment