ত্রিফলা কি?
১) হরিতকী
২) আমলকি
৩) বহেরা
আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে ত্রিফলা হলো রসায়ন। (রসায়ন কি আর একদিন বলবো)।
আয়ুর্বেদ ফিলোসোফি অনুসারে মানুষের দেহে ত্রিদোষের (বায়ু, পিত্ত ও কফ) ও আমা' র ভারসাম্যহীতার কারনে রোগ হয় । ত্রিফলা ত্রিদোষের ভারসাম্য আনয়ন করে ও আমা নাশক হিসেবে কাজ করে । এভাবে আমাদের দেহকে সুস্থ্য রাখে ।
পৃথিবীর বিভিন্ন দেশের গবেষণা প্রতিষ্ঠান ও বিশ্ববিদ্যালয় ত্রিফলার উপর গবেষনা করে আজ ত্রিফলার গুনাবলীর প্রমান করেছেন , যা প্রায় ৩০০০ বছর আগেই আয়ুর্বেদ গবেষকরা আমাদের জানিয়েছেন!
ত্রিফলা কি কি কাজ করে?
- হজম শক্তি বৃদ্ধি করে।
- এন্টি অক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে।
- দেহের রক্ত সঞ্চালন বাড়ায়।
- রক্তচাপ কমায়।
- হৃদরোগ কমায়।
- রক্তে কোলেস্টেরল কমায়।
- লিভারের রোগ প্রতিরোধ করে ।
- পিত্ত নিঃসরণ বাড়ায় ।
- কফ নিঃসরণ করে।
- ক্যান্সার প্রতিরোধ করে।
- ওজন হ্রাস করে।
- এলার্জি কমায় ।
- উপকারী ফ্যাটি এসিড (HDL)এর পরিমান বাড়ায়.
- শ্বাসকষ্ট কমায় .
- দৃষ্টিশক্তি হ্রাস রোধ করে ।
- রোগ প্রতিরোধ শক্তি বাড়ায়।
- অকাল বার্ধক্য রোধ করে ।
- শুক্রের উৎপাদন বাড়ায় ।
- যৌন দুর্বলতা দুর করে।
- আরো অসংখ্য উপকার করে।
খাওয়ার নিয়ম
হরিতকী, বহেরা ও আমলকী কাঁচা ফল সংগ্রহ করুন , শুকিয়ে ফেলুন , বীজ ফেলে দিন এবার সবগুলো সমান অনুপাতে মিশিয়ে গুড়া করুন ( গ্রান্ডারে বাসায় বসেই গুড়া করা যাবে ) । প্রতিদিন সকালে ১ চা চামচ গুড়া একগ্লাস পানিতে ভিজিয়ে রেখে রাতে ছেকে পানি পান করুন। এভাবে রাতে ভিজিয়ে রেখে সকালে ছেকে পানি পান করুন ।
'' সকল রোগের এক বিধান, দিনে দুবেলা ত্রিফলা খান।''
Post a Comment